Exercícios para conseguir uma barriga tanquinho
O nome é sugestivo: o aplicativo 8 Minutes Abs Workout apresenta diferentes formas de malhar o abdome para você deixar a barriga de chope para trás. São poucos minutos de exercício por dia.
Cada sugestão de abdominal vem acompanhada por vídeos e textos explicativos. As animações, que podem ser abertas no navegador ou no YouTube, ensinam todo o passo-a-passo.
Um dos pontos positivos do 8 Minutes Abs Workout é a riqueza de detalhes. Os vídeos indicam os músculos trabalhados pelo exercício e até a melhor forma de respirar ao realizá-los.
Na seção Schedule, o 8 Minutes Abs Workout propõe rotinas semanais de exercícios, oferecendo total liberdade na hora de montar as séries.
Também dá para escolher como vamos treinar com o 8 Minutes Abs Workout: se somente com o vídeo ou se com esse mesmo material embalado por diferentes ritmos - dance, hip hop, etc. Pena que é necessário ter uma conexão à internet para acessar o conteúdo.
O 8 Minutes Abs Workout é um aplicativo completo que qualquer pessoa pode usar para começar a exercitar-se, já que traz abdominais de diferentes graus de dificuldade.
